选出“心头好”,机会赢话费!健康家庭之龙华区郑希怡家庭

见圳客户端·深圳新闻网2019年10月15日讯 (见圳客户端、深圳新闻网记者 陈智妍)   第四届深圳市民最喜爱的健康场所和健康家庭评选活动投票开始啦!本次评选活动将会从10个健康场所和9个健康家庭中,分别评选出一、二、三等奖及优秀奖,欢迎大家投票支持您心目中最喜爱的健康场所和健康家庭。

参与投票的用户还能参与抽奖,获得10元话费!快来一起投票吧!

投票时间:10月11日17:00-10月17日24:00,每天00:00-06:00关闭通道,共7天。

每天每个微信号对健康场所、家庭投票分别有3次投票的机会,不可重复投票。

1,点击链接或扫二维码进行投票:

 

2,关注健康素养大学堂,点击投票即可。

下面展现的家庭是龙华区郑希怡家庭,参选的健康主题是:合理膳食, 均衡营养。大家快点围观呀!

我家住在龙华区,家里有爸爸妈妈,妹妹和我,我们一家四口其乐融融。爸爸妈妈上班,我和妹妹上学,家庭氛围温馨和睦,彼此之间关心爱护,我爱我的家。

爸爸妈妈平时都非常关注我们的营养健康,于是在饮食上妈妈总是搭配各种类别的食物给我们吃。可我并不感兴趣,例如:我就是不爱吃青菜,不爱吃饭,喜欢吃薯片,饼干等各种零食。也不爱吃水果,喜欢吃烧烤。直到有一次,吃完东西肚子痛的要命,去医院一看,原来是得了急性胃肠炎,医生说,这都是随便吃垃圾食品造成的。唉,这真是一个不小的教训。

不仅是胃肠炎发作,我也发现自己由于不爱吃饭,不吃青菜水果,个头也比同学们要矮一些。为了让自己不再生病,也为了自己以后能长个我向往的高个子,我决定要改掉偏食的坏习惯。在爸爸妈妈监督提醒下,我每天早上一杯牛奶,外加包子馒头,吃饭时不再只吃自己喜欢的,蔬菜肉类都吃下去,薯片果冻类的零食买的越来越少了,慢慢的我爱上了吃水果。因为少了垃圾食品的充斥,我的生活习惯在妈妈的一步步指导下,走上了正规合理,今年以来,我的个头也长高了5个厘米。

我们家崇尚健康生活。生活中不仅要有良好的膳食习惯,爸爸妈妈也注重我们的身体和心理健康。每到周末,我们都会进行户外活动,爬山,打球,都是我们喜欢的。每天爸爸妈妈也会问我在学校的情况,今天有没有开心或是不开心的事情,而我也都是如实向爸爸妈妈汇报,有时遇到不开心的事情,爸爸妈妈都会从各个方面开导我,化解我心头的不安,让我以最新的姿态去迎接第二天。健康生活对我们每个人至关重要,是我们享受美好人生的基石。

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